На сегодняшний день вакуумный массаж живота является популярной процедурой, которую делают во многих салонах красоты за большие деньги. Однако такой массаж можно с легкостью делать и в домашних условиях, проводя курсы тогда, когда удобно вам самим. И никаких ограничений в финансах! Давайте же узнаем, как правильно делать вакуумный массаж живота и что для этого потребуется.
Содержание:
Принцип действия вакуумных банок
Можно ли делать вакуумный массаж на животе: показания и противопоказания
Вакуумный массаж живота в домашних условиях: техника проведения
Принцип действия вакуумных банок
Воздействие вакуума использовалось в медицине с очень давних времен. Возможно, даже вам или кому-то из знакомых в детстве ставили банки при простудах, бронхитах и других респираторных заболеваниях. Они буквально «вытягивали» болезнь из тела — правда, оставляя довольно неприглядные следы и здорово пугая малышей таким близким применением огня. Со временем такой способ лечения отошел в историю, уступив современным лекарственным или более мягким народным средствам. Ну а банки остались — только уже в косметологической сфере.
Активный приток крови к поверхности кожи при вакуумном массаже способствует активизации кровообращения и лимфодренажу. Из клеток активно удаляются токсичные вещества, а ткани приводятся в движение, становясь более эластичными. Вакуумный массаж живота банками приводит к следующим эффектам:
- Размягчение и рассасывание жировых тканей
- Ликвидация лимфатических застоев
- Устранение целлюлитных отложений
- Формирование мышечного тонуса
- Улучшение состояния кожи
Все эти эффекты неразрывно связаны друг с другом. Хорошая циркуляция крови насыщает клетки кислородом и уносит высвободившиеся токсины, отсутствие застоявшейся лимфы не позволяет образовываться новым жировым отложениям и «апельсиновой корке», а тонизация мышц способствует подтяжке и формированию красивой фигуры.
Можно ли делать вакуумный массаж на животе: показания и противопоказания
Живот кажется мягкой, достаточно уязвимой зоной. Он не прикрыт костями, как многие другие полости тела, а также полон внутренних органов. Безопасно ли делать вакуумный массаж живота для похудения, даже если эта зона имеет некоторые проблемы?
Врачи и косметологи заверяют: процедура совершенно безопасна, если выполнять ее по всем правилам. По сути, именно в области живота, внешней поверхности бедер и ягодиц применение этого вида терапии наиболее эффективно, поскольку ткани там податливы и хорошо откликаются на вакуумное воздействие.
Совет: в свою очередь, к груди, шее, лицу и областям, где располагаются лимфатические узлы, с банками лучше не приближаться. Эти области не любят жесткого обращения, и лучше выбирать более щадящие виды процедур.
Баночный массаж живота стоит выбрать, если вы хотите похудеть, провести коррекцию и подтяжку фигуры, ликвидировать растяжки (например, после родов) или отвисший живот. И, разумеется, вакуум прекрасно справляется с целлюлитом.
Есть у вакуумного массажа живота и противопоказания. Не рекомендуется проводить терапию во время повышенной температуры и менструаций. А среди более серьезных стоп-факторов следует отметить:
- Заболевания половых органов
- Онкология
- Варикозное расширение вен
- Недавние операции на брюшной полости
- Заболевания внутренних органов, расположенных в животе
- Болезни сердечно-сосудистой системы и крови
- Наличие родинок или высыпаний на коже живота
- Беременность
Нужно учитывать тот факт, что первые несколько раз воздействие будет сопровождаться болевыми ощущениями, особенно в тех местах, где присутствует плотная целлюлитная корка или жировые ткани. Это нормально, ведь массаж является достаточно агрессивным воздействием и глубоко влияет на ткани. Со временем кожа адаптируется к процедурам и дискомфорт пройдет. А чем лучше вы будете разогревать живот, подготавливая его к терапии, тем быстрее это случится.
Вакуумный массаж живота в домашних условиях: техника проведения
Для проведения сеанса вакуумного массажа живота дома вам потребуется заранее подготовить инвентарь:
- Банка для массажа (медицинская, из стекла, или массажная — из пластика или силикона)
- Скраб
- Массажное масло
Перед процедурой очень важно подготовить свое тело. Нужно принять горячий душ и скрабировать кожу. Полезно хорошенько растереть проблемные места, которым вы будете уделять особое внимание. Памятуя о болезненности первых сеансов, вы можете воспользоваться скрабом или гелем с легким анестетическим эффектом — например, мятным. Если у вас низкий болевой порог, подберите специальное массажное масло, которое поможет сгладить неприятные ощущения.
После душа бережно вытрите кожу и нанесите на живот массажное масло. Теперь вы готовы к установке банок.
Совет: если вы выбрали стеклянные банки, с процессом придется повозиться. Возьмите длинным пинцетом немного проспиртованную ватку, подожгите ее и на несколько секунд поместите внутрь банки. Таким образом внутри сгорит весь кислород и образуется вакуум. После обработки сразу прикладывайте банку к коже.
Современные косметические банки, специально предназначенные для такого вида процедур, часто имеют специальный насосик, который откачивает воздух и может регулировать силу всасывания. Выбор таких приспособлений будет весьма удачным для домашнего массажа, особенно если вы делаете его впервые.
Перейдем непосредственно к тому, как делать вакуумный массаж живота. Прикрепив банку, нужно начинать движения по направлению от низа живота к его верху, либо от центра (пупка) в стороны. Обработка каждой области занимает от десяти до двадцати минут, при этом не следует проходить по одной и той же линии больше четырех-пяти раз.
После завершения процедуры снимите банку, слегка надавив на кожу рядом с ней, нанесите на живот антицеллюлитный крем и немного отдохните. Желательно, чтобы помещение было теплым — так кровообращение быстрее придет в норму.
Курс процедур длится месяц — от десяти до пятнадцати сеансов. Не забывайте делать перерывы между массажами как минимум в один день, и не меньше месяца между курсами. И, конечно, не полагайтесь в деле похудения и обретения стройности только на массаж. Совмещайте его с активным образом жизни и правильным питанием, и красота и здоровье не заставят долго себя ждать!
