Мы знаем, что существует множество неэффективных чудодейственных диет. Но для сжигания жира удобно поддерживать здоровую и питательную диету с помощью супа.
К тому же, этот томатный суп является отличным дополнением, чтобы нас насыщать.
Мало того, этот суп очищающий, пищеварительный и мочегонный. Мы также можем сочетать его другими подходящими продуктами, которые позволяют нам терять вес.
Итак, будучи домашним рецептом, он полностью натуральный. Который всегда полезнее любого упакованного томатного супа .
Во-первых, помидор является отличным антиоксидантом, мочегонным средством и с низким содержанием жира. Во-вторых, является особенным источником витаминов и минералов.
Рецепт томатного супа для похудения
Необходимые ингредиенты
Полкило спелых помидоров.
Пол литра воды.
Половинка лука
Два зубчика чеснока.
Маленький перец
Морковь
Лавровый лист.
Несколько листьев мяты.
Немного петрушки
Перец и оливковое масло.
Продолжение на следующей странице:
Итак, вот как его приготовить:
Хорошо моем овощи и листья.
Надо очень тонко нарезать лук, морковь, перец и чеснок.
В горшочке с небольшим количеством оливкового масла. Мы обжариваем ингредиенты, добавленные в лавровый лист и немного перца. Обязательно готовьте их на медленном огне.
Мы чистим помидоры, мы можем удалить стебель и сделать поперечный разрез в каждом из них. Таким образом, сок выходит лучше.
Помещаем помидоры до кипения в кастрюлю. Помните, что если помидоры созрели, ваш суп будет намного вкуснее.
После того, как помидоры ошпарились, удалите их. Когда они холодные, удалите кожу.
Нарежьте помидоры и добавьте их к остальным ингредиентам. Добавьте пол литра воды и все хорошо перемешайте. Варите не менее 20 минут на среднем огне. Добавьте мяту и петрушку, а также удалите лавровый лист.
