Повышенная потливость на языке медиков звучит как гипергидроз. Это не заболевание, а лишь особенность организма; явление отнюдь не редкое среди населения. У людей, страдающих гипергидрозом, обильно потеют многие участки тела: ладони, подмышки, ступни, лоб, спина. Как избавиться от потливости? Ведь проблема причиняет много дискомфорта. Здесь представлены рекомендации, которые помогут вам значительно уменьшить выделение пота.
Причины гипергидроза
Выделение пота – естественная и необходимая функция организма. Лишняя жидкость покидает тело через кожные поры, обеспечивая организму теплообмен. Полностью предотвратить потоотделение не просто нельзя, но и крайне опасно для здоровья: можно получить тепловой шок. Организм просто обязан потеть, когда внешняя температура среды выше внутренней температуры тела или при физических нагрузках.
Но некоторые люди потеют больше остальных и причем, не только когда на улице жарко. Такое явление может иметь несколько причин:
- Чувствительная нервная система (невроз, вегето-сосудистая дистония, впечатлительность, эмоциональность, тревожность, подверженность стрессам).
- Гормональные нарушения (начало климакса).
- Заболевания почек.
- Избыточный вес.
- Сахарный диабет.
- Заболевания сердца.
Прежде чем думать, как избавиться от потливости, нужно удостовериться, что у вас нет никаких серьезных заболеваний. Если вы прошли обследование и ничего патологического у вас не обнаружено, значит, гипергидроз – это просто особенность вашего организма и можно попробовать уменьшить его. Вам помогут нижеприведенные советы.
Как бороться с обильной потливостью
Аптечные средства
- Цинковая мазь. Наносите тонким слоем эту мазь один раз в день на участки тела с повышенным потоотделением. Кожа перед нанесением должна быть чистой и сухой. Пользоваться можно 2-3 недели, затем сделать перерыв на месяц и снова повторить курс.
- Паста Теймурова. Препарат разработан специально против потливости. Чистую кожу 1-2 раза в день обрабатывайте тонким слоем мази. Пользоваться ею можно постоянно. Она прекрасно борется с гипергидрозом.
- Квасцы жженые. Продаются в аптеках в виде порошка. Половину чайной ложечки квасцов разведите в 50 мл теплой воды, обмокните в жидкость салфетку и оботрите ею все проблемные участки тела. Можно это сделать несколько раз: по мере высыхания влаги, наносите жидкость на кожу 3-4 раза. Применять квасцы рекомендуется ежедневно. Во избежание пересушивания кожи, делайте перерывы на 2-3 недели между курсами.
Косметические средства
- Косметический тальк. В составе этого продукта обычно есть цинк и квасцы (сульфат алюминия-калия), также дезодорирующие компоненты – все что нужно в борьбе с потливостью. Тальком можно пользоваться постоянно, без перерывов.
- Антиперспиранты. Сегодня с ними знакомы все, и нет надобности описывать их эффективность. Просто имейте в виду, что антиперспирантами-спреями удобно обрабатывать не только подмышки, но и ступни ног, тело, бедра.
- Дезодорант «Dry Dry». Это специальное средство, которое было разработано для борьбы с гипергидрозом. Продукт гораздо сильнее и эффективнее обычных дезодорантов и может полностью избавить от потливости на 2-3 недели. Пользоваться им надо строго по инструкции, которая прилагается к средству.
Как избавиться от потливости народными средствами
- Протирание тела крепким настоем таких трав, как кора дуба, шалфей, череда уменьшает потоотделение. С отварами этих трав также полезно принимать ванны.
- Если повешенная потливость связана со слабой нервной системой, то рекомендуется пить успокаивающие настои трав: мята, ромашка, фенхель, душица, зверобой, валериана.
Яблочный уксус – еще один действенный способ, как избавиться от потливости. Обмакивайте в жидкость салфетку и протирайте тело. Желательно это делать на ночь. Единственный минус – кисловатый запах.
Причиной обильной потливости чаще всего становится несбалансированный образ жизни: мало отдыха, плохой и короткий сон, эмоциональные нагрузки, тревоги и переживания, плохая пища, приводящая к избыточному весу.
Будьте активны, умейте расслабляться, чаще прогуливайтесь на свежем воздухе – все это приведет внутренние процессы (в том числе и потоотделение) в баланс.