С помощью этих натуральных средств вы сможете быстро избавиться от избытка кислоты в желудке. И к тому же без побочных эффектов и с продуктами, которые наверняка есть у вас под рукой.
Листья мяты
Листья мяты очень эффективны для уменьшения желудочной кислоты. Мало того, свойства ментола, которые она содержит, помогают улучшить пищеварение. И стимулирует правильное функционирование желудка.
Благодаря охлаждающему эффекту изжога и другие симптомы кислотного рефлюкса могут быть быстро устранены.
Старайтесь есть свежие листья мяты.
Варить кастрюлю с водой.
Когда он закипит, добавьте нарезанные листья мяты.
Снимите кастрюлю с огня и дайте остыть.
Пейте эту мятную воду, чтобы сопровождать ваши основные блюда или после еды.
Бананы
Если вам нравится есть бананы, это еще одна причина, почему вы должны продолжать есть эти фрукты. Бананы содержат большое количество калия, который может контролировать вашу кислотность. К тому же бананы также помогают в производстве вещества в желудке, которое защищает его от избытка кислоты.
Высокое содержание клетчатки также помогает увеличить скорость пищеварения, что может снизить рецидив кислотного рефлюкса. Для достижения наилучших результатов вы можете съесть спелый банан, так как в нем больше калия, чем в обычном банане.
Холодное молоко
Высокое содержание кальция в молоке хорошо для предотвращения накопления кислоты в желудке. Каждый раз, когда вы чувствуете жжение в желудке, которое достигает горла, стакан холодного молока может облегчить его.
Это действительно помогает, если выбранное вами молоко не содержит сахара или других добавок и предпочтительно является органическим молоком.
Продолжение на следующей странице:
Имбирь
Не секрет, что имбирь является хорошим ингредиентом, который можно использовать для облегчения проблем с желудком. Особенно когда дело доходит до расстройства желудка. А также избытка кислоты в желудке, имбирь также можно использовать для успокоения изжоги.
Это также помогает предотвратить язвы, потому что это способствует выделению вязкой щелочной слизи, которая защищает стенки желудка.
Лучше всего пить имбирную воду, помимо того, что это эффективный способ потребления. Он может помочь вам улучшить пищеварение, а также стимулирует потерю веса.
Пробиотики и ферментированные продукты
В идеале, вы должны регулярно включать в свой рацион ферментированные продукты и пробиотики , эти напитки и препараты рекомендуются, потому что они наполнят ваш кишечник микроорганизмами, необходимыми для здоровой кишечной флоры. Вы можете включить некоторые из следующих продуктов:
Натуральный йогурт (без подсластителя)
Кефир
Ферментированные овощи
Сметана
Другие рекомендации, которые следует принимать во внимание при лечении избытка желудочной кислоты, это контролировать уровень тревоги и ежедневный стресс.
