Очень эффективные! Результаты не заставят себя долго ждать! Просто попробуйте!
Токсины накапливаются в нашем организме из-за плохого питания, загрязнения окружающей среды и даже стресса. В больших количествах они могут стать настоящей проблемой для нашего здоровья. Поэтому поддержание в хорошем состоянии органов, ответственных за их выведение (почки и печень), является залогом хорошего здоровья .
В сегодняшней статье мы узнаем серию средств, которые помогут нам очистить почки и сохранить мочевой пузырь защищенным, чтобы избежать инфекций и других сопутствующих заболеваний.
Диетические рекомендации для хорошего здоровья почек
Как всегда, пища играет фундаментальную роль в защите и функционировании этих органов. Поэтому важно, чтобы по крайней мере каждые 3 дня мы давали почкам отдых, исключая из своего рациона такие продукты, как соль, кофе, алкоголь, газированные напитки и продукты с высоким содержанием животного белка. Не употребление этих продуктов в течение дня может помочь снизить нагрузку на почки до 50%.
Средства для очистки почек и мочевого пузыря
Клюквенный сок
Один из самых эффективных в борьбе с инфекцией мочи и улучшении нашего здоровья почек. Высокое содержание антиоксидантов делает его отличным протектором и очистителем мочевыделительной системы. В результате предотвращая развитие заболеваний и инфекций. Вы можете пить его по 100-150 мл 2-3 раза в неделю.
Морковно-виноградный смузи
Это отличный источник витаминов и минералов. Смузи с великолепными очищающими свойствами. В результате способствует выведению мочевой кислоты и других вредных веществ из крови, уменьшая нагрузку на почки и укрепляя их здоровье.
Наиболее детоксифицирующие овощи
Спаржа
Это отличный природный диуретик, стимулирующий работу почек. В результате будет способствовать выведению токсинов и устранять лишнюю жидкость.
Шпинат
Шпинат является исключительным источником минералов, которые не только выводят токсины из наших почек, но и укрепляют наше общее здоровье.
Сельдерей
Сельдерей — это овощ, который можно употреблять ежедневно в салатах и смузи. Отличное мочегонное средство, богатое природными питательными веществами. В результате способствует удалению жидкости и токсинов из почек здоровым и естественным образом.
Свекла
Свекла — это очень полноценный продукт, который помогает нам снизить нагрузку на печень и почки. А также вывести токсины и укрепить здоровье печени и почек. Поэтому она должна быть в нашем рационе, как в сыром виде в салатах, так и в качестве ингредиента любого домашнего смузи, который мы готовим.
Очищающие настои
Петрушка с водой
Петрушка является одним из самых очищающих растений, которые существуют. Очень эффективное решение для очистки наших почек состоит в том, чтобы вымыть, нарезать и вскипятить хорошую горсть петрушки в двух литрах воды в течение 1-2 минут. Процедить, дать остыть и хранить в банке или в закрытой посуде в холодильнике (вы также можете добавить сок выжатого лимона, если хотите). Принимайте в течение дня как минимум неделю.
Настой ромашки и крапивы
Крапива является мочегонным растением, которое помогает нам выводить мочевую кислоту из крови. А также предотвращать задержку жидкости и очищать почки здоровым и естественным путем.
Поместите в миску 500 мл воды, чайную ложку крапивы и щепотку ромашки. Варить две минуты, настаивать 10-15 минут. Процедить настой и принять его теплым. Вы можете подсластить его медом или стевией, если хотите.
А также рекомендуем вам: Очищаем наши почки и мочевые пути простым и вкусным средством! Рецепт
