Несмотря на кажущееся бесчисленное количество трюков с потерей веса. Многие люди во всем мире имеют избыточный вес.
Чтобы не стать частью вышеупомянутой статистики, важно регулярно заниматься физическими упражнениями, а также придерживаться здоровой диеты. В которую также должен входить этот жизненно необходимый напиток, содержащий только два ингредиента.
Этот домашний напиток улучшит ваш метаболизм и ускорит процесс похудения. В него входят только два ингредиента: корица и мед.
Почему это работает:
Во-первых, у корицы есть свойства, которые помогают регулировать уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. И в то же время снижает аппетит.
Поскольку быстрые изменения уровня сахара в крови могут вызвать чувство голода. Особенно если вам действительно не нужно больше пищи, стабильный уровень сахара в крови чрезвычайно важен для сдерживания аппетита.
Корица, к тому же, содержит антиоксиданты, может способствовать заживлению ран. И даже может снизить кровяное давление и уровень холестерина.
Мед — это подсластитель с относительно высоким содержанием калорий. Но было обнаружено, что он дает некоторые преимущества в потере веса из-за его влияния на голод.
В исследовании, сравнивающем влияние меда и сахара на здоровых женщин, исследователи обнаружили, что мед оказывает меньшее влияние на уровень сахара в крови, чем обычный столовый сахар.
Продолжение на следующей странице:
И как мы знаем из корицы, стабильный уровень сахара в крови играет особенно важную роль. Особенно в контроле вашего аппетита. К тому же, как и корица, мед обладает целебными свойствами. Которые, в свою очередь, сохранят ваше тело здоровым во время процесса похудения.
Итак, как сделать напиток:
Ингредиенты:
1 стакан воды,
1 столовая ложка молотой корицы
Ложки меда
Применение:
Возьмите кастрюлю и добавьте 1 чашку воды в кастрюлю. Поставьте на плиту и кипятите воду 2-3 минуты. Добавьте корицу в воду и перемешайте. Затем снять с огня и дать воде остыть. После того, как вода остынет, добавьте мед. Рецепт составит примерно одну чашку
Как пить:
Пейте половину чашки (½ C) ежедневно перед сном, а остальные на следующее утро перед завтраком.
Вы должны начать видеть результаты через несколько дней, но вы должны продолжать питье вместе со здоровой диетой.
