Прибавка в весе и задержка воды часто идут рука об руку. Именно из-за избытка воды, ваше тело становится тяжелее.
Большинство людей с лишним весом также страдают от задержки воды. В основном из-за избыточного количества вредных для здоровья калорий. Которые особенно часто содержат много натрия, что в значительной степени способствует задержке воды.
Хотя есть несколько способов похудеть и уменьшить задержку воды. Например, здоровое питание и регулярные физические упражнения. К тому же есть некоторые дополнительные вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе в этом. Одна из таких вещей — пить чай с петрушкой.
Петрушка не получила должного уважения. Эта трава содержит витамины А, В (фолат), С и К. А также минералы железо и калий, кальций, фосфор и флавоноид (антиоксидант), известный как кверцетин.
Продолжение на следующей странице:
Если это не достаточно здорово, петрушка также является естественным (и мягким) мочегонным средством. Которое может помочь избавить ваше тело от избытка жидкости таким образом, чтобы не истощить тело от важных питательных веществ.
Но петрушку трудно есть, поэтому ее часто используют в качестве небольшого гарнира.
Из-за часто неприятного характера петрушки и того факта, что польза от употребления больших количеств полезна, именно здесь подходит чай с петрушкой.
Итак, как сделать чай из петрушки
Добавьте 5 столовых ложек рубленой петрушки на 1 литр воды. Нагрейте воду, затем добавьте петрушку в воду и оставьте на 20 минут. Когда закончите, процедите петрушку, оставляя только воду. Если вы хотите немного подсластить чай, добавьте немного меда по вкусу.
