Согласно исследованию, этот ингредиент может обеспечить целый ряд преимуществ для здоровья.
Благодаря ключевому ингредиенту, который дает этому порошку наибольшие преимущества, и это куркума.
Несколько исследований показали, что куркума и ее основной активный компонент, называемый куркумин, могут помочь предотвратить большое количество заболеваний. Например от болезни Альцгеймера до рака. Но речь идет о профилактике, а не о лечении.
Куркуму можно приобрести не только в качестве специи, но и в качестве дополнения. Но, желательно проконсультироваться со специалистом, на счёт дозировки.
Итак, откройте для себя преимущества карри потери веса
Звездным ингредиентом в наших блюдах являются специи. Хотя некоторые из них раздражают наш желудок, если мы злоупотребляем ими. Но другие приносят пользу нашему здоровью.
Во-первых, карри — это смесь имбиря , тмина, перца, кориандра, кардамона и куркумы. И к тому же некоторые исследования показали, что они обладают противовоспалительным действием. А также контролируют уровень сахара в крови у пациентов с диабетом II типа.
Мало того карри является хорошим антиоксидантом, и способствует похудению.
Продолжение на следующей странице:
Куркума содержит полифенолы, которые могут помочь разрушить жир в нашем организме и уменьшить рост кровеносных сосудов в области живота.
В исследовании, упоминается, что куркума усиливает обмен веществ и запускает процесс термогенеза. А это означает, что ваше тело сжигает жир быстрее.
Институт питания и пищевых технологий Университета Гранады упоминает, что экстракт куркумы содержит большое количество антиоксидантов. Что помогает предотвратить некоторые сердечно-сосудистые заболевания.
Другие преимущества карри в том, что он снижает уровень холестерина и триглицеридов. И к тому же помогает уменьшить чувство сытости и является антисептиком для нашего кишечника.
Но для лучшего эффекта, включите в свой образ жизни некоторые упражнения, постоянное увлажнение и хорошее питание могут способствовать похудению.
Другие преимущества карри
Карри годами используется как натуральное и противовоспалительное средство, оно может помочь уменьшить боли в суставах и мышцах. Мало того согласно исследованию, было установлено, что другие эфирные масла куркумы и куркумина могут защищать от ухудшения состояния суставов и воспаления, возникающего при ревматоидном артрите.
Также было обнаружено, что куркума обладает такими же преимуществами для уменьшения боли, как ибупрофен.
