Мудрость многих специалистов и диетологов гласит: «Хочешь похудеть и чувствовать себя в тонусе – пей воду!» Подписываемся под каждым словом, но хотим впервые поднять вопрос оприятном вкусовом оттенке жидкости, которую мы выпиваем ради нашего здоровья в течение дня. А ведь каждый день главный вопрос, который мы задаем себе— где найти время на все, что мы запланировали вчера?
! Вам это знакомо? Поэтому ничего экстраординарного делать не придется. Один из наших принципов – простота и доступность. Мы много экспериментировали в поисках добавок, которые бы не только улучшили вкус напитка, но и сделали бы его полезным. Одним из неоспоримых преимуществ этих рецептов являетсяэффект потрясающего очищения и детоксикации организма. А разве не об этом мы задумываемся, вставая из-за стола во время праздничных дней?
1. Вода для очищения SLIM DOWN DETOX: Этот рецепт является уникальным и мы просто в восторге от него! Огурцы – это природное мочегонное средство, которое поможет вашему телу избавиться от лишне воды. Лимоны и лайм уменьшат токсины в вашем кишечном тракте и облегчат процесс переваривания пищи. Грейпфруты богаты ферментами, которые будут сжигать нежелательные жиры. Если ваша цель улучшить обмен веществ и очистить ваше тело, мы рекомендуем попытаться выпить по крайней мере половину емкости в течение от трех до пяти дней.
Ингредиенты:
½ кувшина родниковой воды;
½ грейпфрута, порезать дольками;
1/2огурца, порезать кружочками;
2-3 листочка мяты;
1/2лимона, порезать дольками;
½ лайма, порезать дольками.
Поместить все ингредиенты в кувшин. Перед употреблением охлаждать в холодильнике 1-2 часа.
Употребить в течение дня. Через 24 часа остатки вылить.
2+3. Арбузно-мятная вода для очищения+ Огуречно-лаймовая вода: Эти рецепты чрезвычайно вкусные и придают вашему напитку яркий фруктовый оттенок! Если вы заинтересованы уменьшить содержание углекислого натрия или вымыть токсины, эти добавки в напитке потешат ваши вкусовые рецепторы.
Ингредиенты:
1-2 литра воды (зависит от того, насколько насыщенным вы ожидаете свой напиток);
половина арбуза или 1 огурец;
лимон или лайм;
горсть мятных листьев (примерно 10-13);
-кубики льда.
Нарежьте арбуз кубиками, включая кожуру, и сложите их в кувшин или другую удобную емкость. Дольки одного сочного лайма добавьте к арбузу. Присоедините горсть свежих, ароматных листьев мяты и залейте все 2 литрами холодной воды. Емкость должна быть полна до краев. На ночь ставим напиток в холодильник, а потом наслаждаемся ежедневно, добавляя, по необходимости, кубики льда.
4+5. Мята и красный апельсин +Малина и Грейпфрут: Эти энергетические напитки помогут активизировать вашу иммунную систему, улучшить пищеварение и промыть кишечник. Если вы хотите попробовать ароматизированную воду, то это хорошие варианты для начала.
Ингредиенты:
1/2красного апельсина;
-горсть мятных листьев.
Нарезаем апельсин дольками, добавляем мяту и настаиваем ночь. На следующий день наслаждаемся прекрасным освежающим напитком.
Ингредиенты:
-½ грейпфрута;
-ягоды малины.
Нарезаем грейпфрут дольками, добавляем малину, настаиваем в течение ночи. Напиток готов к употреблению на следующий день. Не жалейте малины, чтобы напиток получился насыщенным.
6. Новогодняя DETOX Вода для очищения : Этот напиток идеально гармонирует с началом нового года в вашей жизни! Все ваши обещания самой себе и вашему организму сбудутся, если вы будете начинать новый день с этого напитка.
Ингредиенты:
-1 большой кувшин очищенной воды;
-малина;
— очищенный грейпфрут;
— огурец, порезать кружочками;
-груша, порезать дольками;
-свежая мята.
Можно добавить:
-лимоны;
-лайм;
-клюкву;
-чернику.
Помещаем все ингредиенты в кувшин. Настаиваем в холодильнике 1-2 часа. Пьем в течение дня. Делаем каждый день свежий напиток.
7. Вода для очищения Detox SPA: Если вы не фанат простой воды, обязательно попробуйте воду с этими добавками! Микс огурцов, мяты и лимона придадут воде освежающий и неповторимый вкус. Вам захочется попить еще и еще! Это так важно для тех, кто не приучен пить воду.
Ингредиенты:
1 огурец, порезать кружочками;
1 лимон, порезать кружочками;
10 листочков мяты
Залить охлажденной водой. Настаивать в течение ночи. Не употреблять через 48 часов.
Даже если вам было не под силу выпить 8 необходимых чашек воды за день, наши рецепты сделают этот процесс проще и приятней.