Апельсин – не только вкусный и сочный фрукт, но также богатый источник витамина С. А когда еще наш организм нуждается в подпитке этим витамином, как не в холодные времена, когда много кто болеет простудой и гриппом. Имбирь оказывает положительное воздействие на пищеварительный тракт, а также делает чаи невероятно вкусными.
Как известно, 80% всего иммунитета находится в кишечнике, поэтому нужно содержать его здоровым. Для этого добавляйте немного имбиря свой ежедневный рацион.
Смузи с апельсином и имбирем
Сочетание апельсина и имбиря дает мощный заряд здоровья для всего организма. Более того, он очень вкусный!
ИНГРЕДИЕНТЫ (2 ПОРЦИИ)
- 2 средних очищенных апельсина
- 1,25 см головки свежего очищенного имбиря
- /4 авокадо
- 3 стакана вымытого салата ромэн
- 1 стакан миндального молока или любого орехового молока
- горсть кубиков льда
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Взбей все ингредиенты в блендере. Второй порцией можно кого-то угостить или оставить его в контейнере без доступа воздуха на 24 часа.
Приятного аппетита!
