Если вы хотите сжигать жир, чай является одним из напитков, который может помочь вам больше всего в этой задаче.
Особенно в дополнение к мочегонным напиткам есть определенные виды чая, которые помогают сжигать жир быстрее.
Чай во всех его вариантах обладает множеством свойств, которые могут помочь нам быстро похудеть. Но если мы будем сопровождать их правильным питанием. Некоторые из настоев, о которых мы собираемся поговорить обладают многими свойствами.
Чаи, которые помогают сжигать жир и его преимущества
1. Белый чай
Белый чай — один из особенно полезных, поскольку он помогает организму сжигать жир четырьмя различными способами. И к тому же, это помогает предотвратить провисание.
Белый чай способствует нам снизить вес намного эффективно, так как это натуральный сжигатель жира. Мало того он отвечает за вмешательство в поглощение жировых скоплений в организме.
К тому же он блокирует образование новых жировых клеток. В свою очередь, это также увеличивает липолиз. Иными словами ускоряет метаболизм, посредством которого организм превращает липиды в жирные кислоты.
Ещё чай является источником катехинов, типа антиоксиданта, который запускает выделение жира из клеток. Таким образом, этот напиток помогает нам ускорить способность печени преобразовывать жир в энергию.
Таким образом, употребление белого чая облегчит снижение веса. Кроме того, это поможет организму контролировать проблемы, такие как холестерин и триглицериды.
2. Барбарис
Это может быть не самый известный вид чая, но один из самых эффективных. Особенно если мы ищем потерю веса. А всё благодаря содержанию берберина.
Берберин — желтый и горький пигмент с мощным жиросжигающим и насыщающим эффектом. В частности, это вещество с большой способностью сжигать брюшной жир, а также предотвращать увеличение веса.
Мало того, этот тип чая ускоряет обмен веществ и заставляет организм увеличивать свои энергетические затраты. Это помогает уменьшить количество рецепторов на поверхности жировых клеток и увеличивает количество сжигаемых липидов.
Продолжение на следующей странице:
3. Ройбуш
Ройбуш на самом деле является разновидностью красного чая, несколько слаще. Его получают из листьев куста ройбуша. Он считается мощным сжигателем жира.
Ответственными за эту функцию являются полифенолы и флавоноиды, содержащиеся в их листьях. Согласно исследованию, проведенному в 2014 году, они подавляют адипогенез до 22%. То есть образование новых жировых клеток.
К тому же, это тип чая, который идеально подходит для улучшения и повышения клеточного и пищеварительного обмена. Это связано с большой антиоксидантной способностью.
Ройбуш также обладает мочегонными свойствами, поэтому вы можете уменьшить избыточное задержание жидкости, которое иногда происходит в организме.
4. Пуэр чай
Это тип китайского чая, который ферментируется и очень популярен благодаря своим свойствам, которые помогают нам похудеть.
5. Мятный чай
Мятный чай помогает контролировать тревогу и снизить аппетит. Кроме того, это идеальный напиток. Особенно если целью является улучшение пищеварения и сжигание большего количества калорий и жиров. Здесь мы расскажем вам, как его подготовить:
Ингредиенты
1 столовая ложка листьев мяты перечной (10 гр)
1 стакан воды (250 мл)
Мед (по желанию)
Подготовка
Добавьте листья мяты в чашку с горячей водой. Дайте постоять около 5 минут, прежде чем процедить напиток и употреблять его.Можно подсластить медом.
При регулярном употреблении этих настоев вы можете не только насладиться вкусным освежающим напитком, но и воспользоваться его свойствами сжигания жира.
