Стоит знать что данные напитки особенно полезны в качестве дополнения к диете.
Во-первых, следующие напитки не помогут очистить печень или организм от токсинов. Но, тем не менее, они могут помочь укрепить иммунитет и улучшить работу организма в целом. Во-вторых, их легко подготовить. И имеют различные варианты, в соответствии с предпочтениями каждого.
1. Грейпфрут, лимон и апельсиновый сок
Ингредиенты:
2 апельсина
1 лимон
2 грейпфрута
Подготовка:
Возьмите фрукты и ножом полностью удалите кожуру и извлеките семена.
Налейте все ингредиенты в блендер. Если хотите, можете добавить немного воды или льда.
Обрабатывать и обслуживать.
2. Свекольный и лимонный сок
Ингредиенты:
1 большая свекла
Сок 1 большого или 2 маленьких лимона
Подготовка:
Вымойте свеклу, удалите кожуру и измельчите ее.
Сожмите лимон.
Положите все в блендер и перемелите.
Продолжение на следующей странице:
3. Апельсиновый и имбирный сок
Ингредиенты:
1 большой апельсин или 2 маленьких
1 чайная ложка свежего тертого имбиря (5 г)
Подготовка:
Возьмите апельсин, очистите его и удалите семена.
В блендер или кухонный комбайн добавьте апельсин и имбирь и смешайте.
4. Одуванчик, яблоко и имбирь
Ингредиенты:
4 яблока
1 стакан воды (125 мл)
Свежий одуванчик (5 г)
1 столовая ложка свежего тертого имбиря (10 г)
Подготовка:
Сначала сделайте настой из одуванчика и воды.
Очистить и нарезать яблоко и чеснок.
Налейте все ингредиенты в блендер и обрабатывайте, пока не получите смесь без комочков.
5. Грейпфрутовый и имбирный сок
Ингредиенты:
Сок 2 грейпфрутов
1 ломтик имбиря
1 ½ стакана воды (300 мл)
Дополнительно: лимонный сок
Подготовка:
В стакан выдавить грейпфруты и лимоны.
Натереть имбирь.
В блендер добавить выжатые соки вместе с остальными ингредиентами и хорошо перемешать.
