Небольшой животик – нередкое явление у большинства женщин, даже самых стройных. Так природа защищает репродуктивные органы женщин, поэтому избавиться от животика бывает достаточно сложно. Однако у меня все получилось благодаря комплексу упражнений из сегодняшнего видео! Большинство девушек считают,

Занимающиеся йогой хотя бы несколько лет наверняка интуитивно замечали, что наибольший восстанавливающий эффект достигается при расслаблении мышц поясницы. После этого тело становится одновременно мягче и сильнее. Детально это явление рассматривает массажист, автор книги о мышцах спины Лиз Кох. По

Тестостерон – это лучший друг человека. Он помогает нам сосредоточиться, повышает половое влечение и вкус к жизни, увеличивает мышечную массу и силу, укрепляет кости, предотвращает остеопороз. От уровня тестостерона зависят внешние признаки, которые отличают мужчину от женщины с первого взгляда:

Это упражнение укрепляет позвоночник, улучшает работу почек. Движения напоминают движения хвоста дракона, играющего в воде. Вы должны описать перед собой руками три круга. Исходное положение: плотно сожмите бедра, ступни стоят вплотную друг к другу, щиколотки соприкасаются. Ваши руки свободно

Сегодня вы узнаете,что нужно  делать, чтобы не увеличить талию, какие упражнения подходят?   http://www.youtube.com/watch?v=NgCcCRRicDs